Activiteiten

Op de zaterdag staat de techniek centraal.  Dit doen we op verschillende locaties en in meerdere groepen zodat iedereen op eigen niveau kan oefenen.

Op de zondag richten we ons iets meer op duur/conditie trainingen. Deze trainingen kunnen langer worden door bijvoorbeeld 30 minuten eerder te starten of 30 minuten langer door te gaan. Ook gaan we soms naar een ander gebied, zoals Veluwe Gooi of Gelderland, om langere en technische afstanden te kunnen fietsen. Iedereen is welkom op zondag, hoe meer aanmeldingen er zijn, hoe leuker het is. We kunnen de groep splitsen, zodat iedereen op eigen niveau kan trainen.

Als mountainbiker kom je regelmatig voor verrassingen te staan, zeker nu de MTB-parcoursen steeds technischer worden. Wanneer je vermoeid raakt, wordt je techniek minder. Dat heeft vooral te maken met conditie en uithoudingsvermogen.
De donderdagavond (tijdens zomertijd) wordt de mountainbike conditie training. Intervallen, sprinten, kracht en uithoudingsvermogen staan centraal. Hierdoor ben je in staat om langer en op hogere snelheid te mountainbiken.

Bij voldoende animo willen we op de dinsdagavond (tijdens de zomertijd) op de racefiets aan de conditie en fiets techniek werken.
Ook hier geldt dat een betere conditie het fietsplezier zal vergroten. Maar naast de conditie komt ook de techniek op de racefiets aan de orde. Te denken valt aan het rijden in waaiers, schakelen, bochten nemen en op snelheid blijven, etc.

Ready To Ride?

wordt lid !

neem een proefles